Tips de salud en los Lugares Turisticos para visitar
En ésta publicación de Lugares Turisticos para visitar te daré algunos consejos para cuidar la
salud de tu familia mientras viajas o estás de vacaciones.
Durante
el viaje es común que se presenten cambios en la alimentación,
diferentes horarios de comida, poca actividad física y distintos ritmos
de sueño. Para lograr que tus vacaciones sean placenteras es importante
mantener el cuerpo bien alimentado e hidratado.
Come
en establecimientos que tengan todas las medidas de higiene, consume de
preferencia alimentos cocinados en lugar de productos frescos.
Hay Lugares turísticos para visitar donde ofrecen buffet o los alimentos están a libre
demanda, sírvete una porción moderada y evita consumir más de dos veces
el mismo platillo.
Cuida tu salud en vacaciones, recuerda que puedes consumir prácticamente de todo pero con moderación.
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